Einfach mal Frau Sein!

Als Frauen haben wir wenig Zeit und möchten trotzdem gut aussehen.

Bei uns in DEINEr PERFEKTEN STUNDE hast Du die Möglichkeit mit wenig Zeit viel zu erreichen, vorrausgesetzt, Du willst es.

Wir helfen Dir dabei Deine Bewegung und auch Deine Ernährung optimal in Deinen Alltag einzubauen. Du hast die Wahl!

 

Als Frauen haben wir wenig Zeit und möchten trotzdem gut aussehen.

Fühl Dich wie ein Star!

Personal Training für Deine Indivieduellen Bedürfnisse.

Du möchstes für den nächsten Iron-Womman trainieren oder einfach ein spezielles Trainingsprogramm für Deine Ziele und Wünsche?

Mit einem Personaltrainer an Deiner Seite ist kein Weg zu weit!

 

                                                          

Keine Zeit? 

In nur 20 Min. bis zu 1.000 Kcal. verbrennen!

EMS ist in aller Munde, doch vorsicht das Training in Gruppen oder alleine zuhause kann auch kontraproduktiv wirken.

Bei uns hast Du die perfekte Betreuung mit qualifiezierten Trainerinnen die bereitzs seit über 12 Jahren Kunden am EMS und speziell Miha-bodytec betreuen und Coachen.

Weil deine Gesundheit uns sehr am herzen liegt gibt es dieses Training bei uns ausschließlich nur im Einzeltraining!                                                                 www.miha-bodytec.de

 

Gemeinsam sind wir Stark!

Schluß mit langweiligem Gerätetraining ohne Betreuung.

Geniße bei uns Deine Bewegung an 8 Hydraulischen Bewegungsaperaten unter Gleichgesinnten und mit einer BewegungsCoachIn, die deine Bewegungseinheit zu einem Kurs voller Spaß,Freude und Power macht.

An acht hydraulischen Bewegungsaperaten kannst du bis zu 400 kcal. in nur 30 Min verlieren.                                                                            

 

Pilates, Salsa und Co....  

Genieße den Luxus in kleinen Gruppen Deine Lieblingskurse zu besuchen. 

Wähle aus über 14 Gymnastik-, Tanz- und Entspannungskursen.

Ein jeder Kurs für deine Indivieduellen vorlieben und Ziele.  

Pilates, Yoga, Meditation, Wirbelsäulengymnastik, Salsa, BodyMind, und viel mehr....

                                                                                       

 

Faszientraining an der Black-Roll    

Faszien trennen und verbinden alles in unserem Körper.

Sie durchziehen und ummanteln jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ.

Sie halten uns aufrecht und alles im Körper an seinem Platz.

Sie ermöglichen unsere Bewegungen und beugen Verletzungen vor.

Faszien sind Teil unseres Stoffwechsels und des Imunsystems.

So unterschiedlich Ihre Eigenschaften sind so vielseitig können wir Sie Trainieren.

Die Vorteile des Faszientrainings für den Sport, aber auch für den Alltag liegen auf der Hand:

- Die Muskeln arbeiten effizienter.

- Die Regenerationszeit verkürzt sich, sodass wir schneller wieder fit für das nächste training

  und die nächste Anforderung werden.

- Die Leistungsfähigkeit steigt.       - Bewegungsabläufe und Koordination verbessert sich.

- Die Bewegungen erlangen einene Ausdruck von geschmeidiger Eleganz.

- Körperhaltung und -form werden straffer und jünglicher.

 

 

Hol mehr aus Deinem Bindegewebe raus! 

Cellulite Adee!

Mit einer Bindegewebsmassage an unseren Rollenmassagegeräten

kannst du schon nach wenigen Anwendungen sehen wie die Cellulite verschwindet!

Mit einem gezielten Faszientraining kannst DuVerspannungen und Gelenkschmerzen vorbeugen.

Fiese Faszienverklebungen Adee!  

Ein muss bei der beseitigung von übersäuerrung des Unterhautgewebes.

Mit den Bandmassagegeräten hilfst Du deinen Faszien und Lympfsysthem

die freigesezte Flüssigkeit abzutransportieren.

Auch Dein Nacken wird es Dir danken gelockert zu werden.

DEINE-PERFEKTE-STUNDE...

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